ヨガ&からだ美調律インストラクター吉田ケイコのプロフィール
カラダが元気になると、自分が主役の人生が始まる
山口県岩国市で、からだケアスタジオ・アテピアンタを主宰しています、ヨガ&からだ美調律インストラクター吉田ケイコです。
カラダの不調や悩みを、ご自分でケアできるようになりたい方へむけて、ラクに無理なく出来るセルフボディメンテナンスのレッスンを対面・オンラインで提供しています。
20代前半、保険会社の会社員だったときにストレス性腰痛を発症し、エアロビクスで改善したことがきっかけで、ボディワークの仕事を始め、様々なボディワークを通して、35年間で延べ12,000人に元気なカラダをつくる方法を伝えてきました。
カラダが元気になったことでココロも元気になり、やりたいことが出来るようになって「人生を楽しめるようになった」と生徒さんによく言っていただいています。
アロマテラピーを取り入れたからだケアで、学校教諭向けメンタルヘルス講座や自治体主催のセルフケア講座などにも招かれています。
ボディワークの仕事をしているので、ストイックな生活をしていると思われがちですが、お酒が大好きで、最近はお酒のおつまみになる米ぬかとオリーブのぬか漬けにハマっています。
カラダを動かすことがそんなに好きではなかった私。
でも20代前半、仕事のストレスで腰痛を発症し医師に運動を勧められて、友だちに誘われるままエアロビクスを始め、なぜかインストラクターにまでなり、「運動を教える」ことを続けて35年余り。
ストレス性腰痛はストレスだった上司がいなくなったとたん改善したものの、30代は子宮筋腫に悩まされ、本気で身体の仕組みを勉強。
ヨガ、アロマテラピー、クレイセラピー、リフレクソロジー、整体・・・
たくさんのセミナーや講座で学びましたが、どんなに情報を得ても、まずは自分のカラダを理解していないと健康にはなれないことに気づきました。
自分のカラダを理解し、自分で調律できるようになるのが「からだ美調律®」です。
まさにライフボディセルフメンテナンス!
日常の生活でラクに過ごせるようになるカラダをつくります。
自分のカラダを自分でサポートできるようなったら、自分が主役の人生が始まります。
自分とつながる安心からだケア・からだ美調律®とは
朝起きて寝るまでラクに動けるセルフボディメンテナンス
毎日を快適に過ごしたい、と誰もが願っています。
でも何をしても不調やカラダの痛みは変わらない・・・
ストレッチをしてもジムに通っても整体やマッサージに行っても不調が改善しないと不安ですよね。
でも、自分で自分の状態が判断できれば、不調の予防にもなるし、不調があったとしても自分で調整できることが大切だし安心につながります。
新しい情報や、外からの情報に振り回されるのではなく、自分で自分と向き合って、自分でカラダを調整できることを知ることで、カラダとココロ両方の安心につながります。
それが安心からだケア・からだ美調律®です。
私たちのカラダっていつも緊張してガチガチにこわばっています。
そのこわばって固くなったカラダを良くしようと思って、鍛えたりストレッチしたりしても成果が得られない・・・
それはどうしてか?
努力が足りない?
頑張りが足りない?
そうじゃないんです!
そもそも動きづらいガチガチなカラダのまま、
鍛えたりストレッチしても
カラダが整っていない、
関節からスムーズに動けない状態では余計な力、無駄な力を使っているだけ。
そうするとカラダはますます緊張してガチっと固まり重くなってしまいます。
頑張って努力したことが、
自らカラダに重くて硬いヨロイを纏わせてしまうことに。
もちろん鍛えたりストレッチをしたりすることは悪いことではありません。
でもその前にやるべきことがあります。
それがカラダを「ゆるめて整える」からだ美調律®なんです。
すべてのスポーツやダンス、ヨガやストレッチなどで
カラダを動かす前にスムーズに動けるカラダになること、
それがからだ美調律が目指していること。
すべての基本となる美しい調律のとれたカラダつくりをするメソッドです。
プログラム
【初めての方へ】からだ美調律®サポートプログラム体験
1回 30分 3,000円(税込)
自分のカラダをご自身でメンテナンス出来たら良いのに、と思いませんか。
からだ美調律®サポートプログラムは、カラダの不調の原因を解析し調整して、ご自分でメンテナンスできるようにします。
一生モノのセルフメンテナンス術が習得できます。
まずは体験にお申込みくださいね。
☆オンラインの方はこちら
【初めての方へ・オンライン】からだ美調律®サポートプログラム体験のご案内 | 自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコ (ameblo.jp)
☆対面の方はこちら
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【オンラインの方】からだ美調律®サポートプログラム・3回コース
90分×3回 28,000円(税込)
からだ美調律®とは、カラダをゆるめて整え、動きやすいカラダになるメソッド。
しかし、人それぞれ、カラダの状態が違うので、その人のお身体を解析し、ラクに動けるカラダに調整するのが、からだ美調律®サポートプログラムです。
肩こりや腰痛、姿勢の悪さにお悩みの方は、股関節が骨盤に浅くはまっていたり、肩甲骨周りがガチガチに固くなって、自分では動かせない状態になっていたりします。
ご自分では出来ない身体調整をし、ゆるめて調えてから、カラダを支えるインナーマッスルのエクササイズで軽やかに動けるカラダをつくるマンツーマンレッスン。
ご自宅でセルフメンテナンスが出来るように、あなただけの15分エクササイズを3回目にお伝えします。
ご自分のカラダをご自身でメンテナンスしたいアナタにおすすめです。
詳細・お申し込みはこちら
【オンラインの方】自分で自分を整えたい方へ「からだ美調律®サポートプログラム3回コース」のご案内 | 自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコ (ameblo.jp)
【対面】からだ美調律®サポートプログラム・3回コース
90分×3回 30,000円(税込)
からだ美調律®とは、カラダをゆるめて整え、動きやすいカラダになるメソッド。
しかし、人それぞれ、カラダの状態が違うので、その人のお身体を解析し、ラクに動けるカラダに調整するのが、からだ美調律®サポートプログラムです。
肩こりや腰痛、姿勢の悪さにお悩みの方は、股関節が骨盤に浅くはまっていたり、肩甲骨周りがガチガチに固くなって、自分では動かせない状態になっていたりします。
ご自分では出来ない身体調整をし、ゆるめて調えてから、カラダを支えるインナーマッスルのエクササイズで軽やかに動けるカラダをつくるマンツーマンレッスン。
ご自宅でセルフメンテナンスが出来るように、あなただけの15分エクササイズを3回目にお伝えします。
ご自分のカラダをご自身でメンテナンスしたいアナタにおすすめです。
詳細・お申し込みはこちら
【対面の方】自分で自分を整えたい方へ「からだ美調律®サポートプログラム3回コース」のご案内 | 自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコ (ameblo.jp)
からだ美調律®グループレッスン(対面)
火曜日18:30~19:30(定員5名様)
木曜日14:00~15:00(定員5名様)
土曜日10:00~11:00(定員5名様)
4回チケット(2ヶ月間有効)6,000円(税込)
単発 2,000円(税込)
関節からカラダをゆるめて整える+エクササイズで無理なく姿勢が維持でき、機能的に動けるようになる
日程・お申し込みはこちら
【募集中】ゆるめて整えてしなやかに動けるカラダになる、からだ美調律®エクササイズ | 自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコ (ameblo.jp)
【リピーターの方】プライベートからだ美調律®継続レッスン
60分 8,000円(税込)
からだ美調律®グループレッスン、からだ美調律®サポートプログラムを受講された方へのマンツーマンでの継続レッスンです。
からだ美調律®グループレッスンでは物足りない、自分だけのオリジナルエクササイズを教えてほしい、からだ美調律®サポートプログラムを受講してから時間が経ち、自己流になってしまっている、習ったことを復習したい、新しいプログラムを作ってほしい、そんなアナタへのマンツーマンレッスンです。
あなた自身の今の状態に合うカラダの整え方を学びましょう。
☆オンラインの方はこちら
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出張レッスン
企業様、団体様向け出張レッスンを承っております
*学校教諭向けメンタルヘルス講座、自治体主催セルフケア講座、養護教諭団体カラダつくり講座などの実績あり
*招致依頼は「お問い合わせ・ご予約ページ」から承っております
アクセス
交通案内
住所 | 山口県岩国市昭和町2丁目11-23 |
---|---|
電車の場合 | 山陽本線岩国駅東口から徒歩7分 |
お車の場合 | 山陽本線岩国駅から2分 |
お客様の声
自分に合ったアドバイスをもらえるのが良い!
【からだ美調律®プライベートレッスン】
自分のカラダの使い方のクセや、どうすれば不調が改善できるのか知りたくて受講しました。
自分では具体的にどうすればいいかわからなかったことも、具体的にわかりやすく教えてもらえて良かったです。
ほんの少し、手を加えるだけで見た目にも体感も変化があって驚きました!
簡単な動きなので継続できそうです。
(T・Mさま)
歩きやすくなってとても嬉しい!
【からだ美調律®プライベートレッスン】
どこへ行っても改善しなかった肩こりやひざ痛の不調や姿勢の悪さが、こんな簡単なことで良くなるなんて!!
一体、今まで何してたの?って感じです。
ビフォーアフターの写真で、体の線がずいぶん変化していて驚きました。
何より、脚が軽くなって歩きやすくなったのがとても嬉しいです!
(О・Kさま)
体の歪みがなくなり腰痛も治りました
【からだ美調律®プライベートレッスン・オンライン】
歩くときに体重が外側にかかってしまって、腰痛も出てきたので受講しました。
レッスンを受けたら、体をゆるめたおかげか、筋肉のこわばりがなくなって、骨盤の歪みもなくなり腰痛も治りました!
ヒップが上がったのもわかり、地に足がつく、という実感があり、足運びが軽いです。
(M・Kさま)
固くなってた体がラクに動くことを実感
【からだ美調律®プライベートレッスン継続】
体をゆるませてからエクササイズすると、固くなっていた筋肉がラクに動くことを実感しました。
とにかく私の身体の違和感を見抜いて(きちんとしっかり問診してくださるのが嬉しい)それに合ったことを突然でもカリキュラムを作ってくださるのが素晴らしかったです!
(M・Kさま)
簡単なのにすごい変化を感じました
【からだ美調律®グループレッスン】
ひざが突っ張っている感じがなくなり楽になりました。
凝っていたお尻もゆるんで柔らかくなり、なぜだか首と肩もスッキリです!
とっても簡単で生活に取り入れやすい動きなのに、すごい変化を感じました!
(S・Eさま)
身体が軽くなり、お腹も引っ込んだ
【からだ美調律®グループレッスン】
簡単な動きでここまで変わるとは思いませんでした、感動しました!
小さなスペースで短い時間で出来るため、忙しい日でも行うことができる=習慣化できることが嬉しいです。
帰り道、身体が軽くなった&背筋が真っすぐになり、お腹も引っ込んだ気がしました。
(H・Mさま)
よくあるご質問
からだ美調律®は簡単な動きで誰にでもできるようにプログラムされたエクササイズです。
運動経験がない方こそやってほしいメソッドです。
はい、出来ます。
オンラインではプライベートからだ美調律®が受講できます。
画面越しでも立っている姿勢を拝見して不調の原因を解析できます。
そのうえで講師がやり方をやってみせ、お客様が実践しているところをチェックし変化を感じていただくので安心してできます。
グループレッスンでしたら初めての方は1,000円で体験いただけます
そんなことはありません。
初回でカラダの不調原因を解析し改善策をご提案しますので1回でも大丈夫です。
動きやすく締め付けのない服装でお願いします。
カラダの線が分かるものが望ましいです(体の変化が分かりやすいので)
プロフィールその2
からだケアスタジオ・アテピアンタ
吉田ケイコ
【最期の瞬間まで、やりたいことができる後悔のない人生を】
やりたいことがあるのに、我慢をしている。
正しさや常識にとらわれて、人生を楽しめていない。
そんな人を見ると
「人生をもっと楽しんでほしい」
と強く思います。
わたしも30年近く、我慢するのが当たり前の日々を送っていた時期がありました。
しかし今は、いつ死んでも後悔がありません。
それは、カラダが元気で、「やりたいこと」をできているからです。
20代で、ストレス性腰痛がエアロビクスで改善。
「運動でカラダが元気になる」と実感したことを機にインストラクターになり、ボディワークの活動を始めます。
様々なボディワークを通して、33年間で延べ12,000人に元気なカラダを作る方法を伝えてきました。
活動を通じて、カラダが元気になったことでココロも元気になり、人生を楽しめるようになった人たちにたくさん出会ってきました。
カラダが元気なら、人生最期のその瞬間まで、やりたいことができる後悔のない人生を送れます。
そんな人たちを増やすために、ボディワークを伝えています。
【常識や正しさに、楽しさを封印され続けた日々】
わたしは、佐賀の片田舎で、真面目を絵にかいたような公務員の両親のもとに生まれました。
よその家庭のことが、なんでも筒抜けになってしまうような小さな集落。
公務員の娘だったわたしは、幼いころから、他人からとがめられない振るまいを、ひと一倍求められました。
ちょっと目立つ格好をするだけで、親から注意される。
お友達の家に泊まりに行くことも、「迷惑をかけるから」と許してもらえない。
いつだって、やりたいことを我慢しなければなりませんでした。
そんな生活は、社会人になっても続きます。
今でも忘れられないのは、飲み会で遅く帰宅した夜のこと。
玄関の戸を開けると、激怒した仁王立ちの父が待ち構えていました。
「みんな我慢して生きている。お前みたいに好き勝手して、生きていけるわけがない!」
楽しさよりも正しさを大切にする父のもとで、自分の気持ちを押し殺し生きる毎日。
いつしか、自分が本当はどうしたいのか、何をやりたいのかもわからなくなっていました。
【自分のカラダに責任を持つことは、自分の人生に責任を持つこと】
29歳、結婚を機に親元を離れたことで、息苦しい毎日が終わりを告げます。
夫は「妻とは、こうあるべきだ」という観念がなく、やりたいことを尊重してくれました。
友人に誘われ、飲み会にでかけても、快く送り出してくれます。日付が変わるほど遅い帰宅になっても、怒鳴られることもありません。
「もう、誰の許可もいらないんだ」。
これからは、やりたいことを我慢しなくていい。
当たり前のことを楽しんで生きていいんだ。
肩の力がすーっと抜けていくような解放感がありました。
「こんな生き方があるんだ」。
寿命がつきるまで死んだように生きることに、疑問も感じなかったわたしが、他人の顔色を伺いながら我慢して生きるのをやめたとき、日々を楽しんで生きることの喜びを知ったのです。
しかし数年後、当たり前のことを楽しめる毎日に、影がさします。
子宮筋腫により、再び「やりたいことができない」苦痛の日々が、始まりました。
出血や貧血で、いつもカラダがしんどい。
カラダの心配ばかりで、やりたいことを考える意欲すら湧いてこない。
一日一日をやり過ごすのに精いっぱいでした。
「閉経したら小さくなりますよ」。
婦人科の先生の言葉を信じて、投薬治療を続けます。
しかし、薬がカラダに合わず、ちっとも良くなりません。
友人に勧められ、漢方も試しましたが、症状は改善しませんでした。
手術のために、かかりつけ医から紹介された病院で、カラダへの意識が、大きく変わる出来事がありました。
「今日から、筋腫を小さくする注射をしよう」
医師がわたしのカラダの状態を診ずに、治療法を提案してきたのです。
なぜカラダの状態もわからないのに、治療法を決められるのだろう。
診察後の待合室で治療について迷っていると、看護師さんに声をかけられます。
「注射しちゃだめよ」。
そこで、医師が注射治療の症例を集めていることを知りました。
治療内容に納得がいかず、別の病院を受診します。
次の先生は、手術の方法やしない方法など、わたしのカラダの状態に合わせた選択肢をいくつも提示してくれました。
「手術するしないは、あなたの判断で決めてください」
わたしは、子宮を全摘出することを選択しました。
子宮を全摘出したことに後悔はありません。
自分で選んだことだから。
手術後には、不思議と爽快感すら感じました。
自分のカラダに責任を持つことは、人生に責任を持つことと同じだ。
しかし、自分のカラダに合ったケアを見極められなければ、自分のカラダに責任を持てない。
自分のカラダに、そして人生に責任を持つために、もっとカラダのことを知りたいと思うようになりました。
【施術をやめる決意をした理由】
アロマや予防医学、自然治癒力やココロとカラダのつながりなど、カラダについての学びを深め、2014年、アロマテラピー&ヨガサロンをオープン。
カラダの不調の根本原因にアプローチを始めました。
施術やヨガクラスを行うなかで気づきます。
不調がある人のほとんどは、何かしら我慢をしている人だと。
不調の根本原因にアプローチしカラダが元気になると、ココロも元気になる人が増えていきました。
言いたいことが言えず、他人の意見に左右されていた人が、自分の意志で行動し、自分が主役の人生を生き始める姿を何度も目の当たりにしました。
その一方で、いっとき元気になっても、不調を繰り返す人もいました。
カラダのケアを他人任せにし、「自分でよくなろう」という意志のない人たちでした。
同時になんでも他人のせいにして、自分の人生に責任を持っていないように感じました。
施術でカラダをケアする方法では、他人任せの人たちを、自分のカラダに責任を持つように導くことができない。
そんな想いが強くなり、2020年、6年間続けていた施術をやめ、自分のカラダに合わせたセルフケアを伝える講師業に専念することを決めます。
【カラダが元気になると、自分が主役の人生が始まる】
他人の顔色をうかがいながら、消極的に生きなければならない。
今、そんなギスギスした空気を世の中に感じます。
ヨガに何年も通ってくださっている60代の生徒さんは、出会った頃は、ご主人に対して思ったことが言えず、自分の判断で行動できない人でした。
ところが、カラダが元気になるにつれて、自分の意見を言えるようになり、「やりたい」気持ちを大切にして行動できるように変わったのです。
家族や職場など、置かれた環境が原因で、やりたいことが思うようにできない人もいるでしょう。
しかし、環境が変わらなくても、カラダを整えるとココロのあり方が変わり、やりたいことができる人生に変わっていきます。
我慢ばかりしてきて、自分がどうしたいのかわからない人もいるでしょう。
しかし、カラダが元気になれば、自然にやりたいことが湧いてきます。
アロマセラピストの資格を取った方、ウォーキングを始めた方、妊活に意欲的になった方、など、カラダが元気になったことで、やりたいことに取り組み始めた方が続出しています。
みなさん、出会ったころとはまるで別人のように、キラキラした笑顔で日々を楽しんでいます。
やりたいことに取り組んで、一日一日を機嫌よく過ごす。
そうすればきっと、人生最期のその日に「いい人生だったな」と思えるはずです。
誰でもそんな風に生きてほしいから、自分に合ったケアを選び、自分のカラダに責任を持つことで、自分の人生に責任を持てるよう、これからもサポートを続けていきます。
会社概要
会社名 | アテピアンタ |
---|---|
住所 | 山口県岩国市昭和町2丁目11-23 |
代表者 | 吉田 敬子 |
電話番号 | 09078947917 |
設立 | 2014年1月6日 |
事業内容 | ヨガ、エクササイズ等のスタジオ経営、セミナーの企画・実施、エクササイズ等の外部レッスン |