ファスティングで体リセット

私たちの内臓って思っている以上に疲れていてダメージを受けています。
 
私たちは食べたものからできている、という言葉があります。
食べたものの中には食品添加物、農薬、環境ホルモン、有害ミネラル・・・
などカラダの中に入れてほしくないものも含まれています。
 
良いものだけを食べているつもりでもなかなか防ぎきれるものではありません。
 
入ってきても排出できる力があればいいのですが前述のとおり内臓は結構、疲れているのです。
 
内臓が疲れているとカラダに必要な栄養素は吸収されず排出するべきものが蓄積され続けます。
 
ではどうしたらいいのか?
 
働きづめで疲れている内臓を休息させ機能を回復させることが大事になってきます。
 
その手段として「ファスティング」があります。
 
ファスティングとは、普段休まず働いている胃腸や肝臓を一時的に休ませて
本来持っている解毒力や免疫力を回復させる健康療法です。
 
ファスティングは「断食」とも訳されますが水だけの断食ではファスティングの効果が得にくいです。
 
ファスティングの目的は脂肪燃焼によるデトックス、代謝の促進ですので、効率を高めるためにも
マグネシウムやビタミンB群などの微量栄養素が欠かせません。
 
ビタミン、ミネラルを効率よく取り入れながらカラダの修復と解毒を遂行するには
発酵ドリンクを活用しながらのファスティングが効果を実感でき安全性も高いのでおすすめです。
 
発酵ドリンクもいろいろあってどれを使えばいいのか、中には必要な栄養素が入らず白砂糖を使っているものもありますので見極めも大事です。
 
色々調べて、より安全に効果的にファスティングできる
「BIO Berry Fast」という酵素ドリンクを取り扱うことにしました。

 
ワタシも実際試してみて、便通もよくなりカラダが軽くなりました。
 
ファスティングしてみたいな、という方はご相談くださいね。