骨盤のゆがみを解消して痩せる

  ・カバンを片方の肩にばかりかける ・デスクワークが多い ・長い時間同じ姿勢のことが多い ・片足に重心をかける癖がある ・横向きに寝る ↑ こんな日常習慣はありませんか?これって骨盤が歪みやすい習慣です。 & […]

中学生も開脚で美ボディに!

今日は中学生が開脚セッションに来てくれました^^ 最初はこんな感じ   マジか~ カチコチやんか~ 中学生でも固いのね・・・ そしてねじれている・・・ 開脚セッションではカラダのねじれを取っていきます。 そうす […]

冷えを解消したいなら開脚!

またまた冷えを気にする季節になってまいりましたが 最近は真夏でも冷える方も多いですね。 生まれつきの冷え性です!なんて言われる方もいらっしゃいますが 生まれたての赤ちゃんが冷えていたらば大変なことです。 今までの日常生活 […]

アロマで虫よけスプレー作れます

今日、ヨガにお越しくださったTさん。  小学生のお子さんがいらっしゃって 「市販の虫よけスプレーを噴射すると息苦しいんです~」 とのこと。  アロマで虫よけスプレーが作れることをご存知なかったのでお作りしたらとっても喜ば […]

ストレスで花粉症?

花粉症に悩まされている方、多いですね。   ワタシも5~6年前までは鼻が詰まって、鼻が垂れて喉がイガイガして大変でした。   それが今はほぼ症状はでません。   どうして改善したか?と聞かれるんですが一番は自律神経が整っ […]

ファスティングで体リセット

私たちの内臓って思っている以上に疲れていてダメージを受けています。   私たちは食べたものからできている、という言葉があります。 食べたものの中には食品添加物、農薬、環境ホルモン、有害ミネラル・・・ などカラダの中に入れ […]

暑い夏こそ冷え対策!

暑い日が続いています、岩国市。 ヨガ教室の生徒さんも「暑い~」を連発して教室に来られるので 「暑い!」って言ったら罰金をとることにしました(笑) 「暑くて食欲がないのにちっともやせない。ワタシって水を飲んでも空気を吸って […]