Yoga

美姿勢ヨガ

 

レッスンスケジュール
東白島 
 ○90分 3,000円
舟入本町(プライベートレッスン)
 ○60分 6,000円
岩国(シンフォニア岩国)火曜日 18:30~19:30
 ○ドロップイン
 ○チケット(2ヶ月間有効)
1回 1,500円
4回 5,000円
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美構造開脚システムセッション

通常のストレッチではおよそ1ヶ月かかる開脚が、たった1回でできるようになる画期的な開脚システムです。
ダイエット効果があり、中心軸のとれた「美姿勢」を創ります。

○初回のみ 60分 20,000円
○2回目以降 60分 10,000円
○3回コース 60分×3回 28,000円
○グループレッスン(3人以上) お1人様 10,000円

 

骨盤コンディショニングヨガ

インナーマッスルである骨盤底筋群を機能させることで、血液の循環を良くし代謝をアップさせデトックスしやすいカラダを創るヨガです。
月の満ち欠けに合わせたポーズで骨盤を活性化し、中心軸のとれたしなやかな美しいココロとカラダを創ります。

個別レッスン
○1名様でのお申込み(60分) 6,000円
○2名様でのお申込み(60分) 1人 5,000円
○3名様以上でのお申込み(90分) 1人 4,000円

 

美スタイルボディメイク

インナーマッスルを意識して丁寧に動きながらカラダの可動域を徐々に広げていくボディワーク。
痩せやすく、動かしやすいカラダを創っていきます。
普段使われにくい筋肉を意識して動かすことで、血行が良くなり代謝もアップ。
脂肪燃焼しやすいカラダに変化していきます。

個別レッスン
○1名様でのお申込み(60分) 6,000円
○2名様でのお申込み(60分) 1人 5,000円
○3名様以上でのお申込み(90分) 1人 4,000円